甚麼是 #Make1KWet

2017/06/22
甚麼是 #Make1KWet

為了鼓勵所有渴望擁有健美身材及健康生活的人們,國際游泳品牌 Speedo 建議可將游泳納入日常運動的訓練,使游泳成為提升其他運動表現的訓練項目之一,且為了幫助大眾了解游泳的好處,了解如何透過游泳訓練去提升原本參與的運動表現,讓游泳成為所有運動的基礎訓練。

透過游泳達到全身線條緊實的最佳實例,相信大家對於電影《玩命關頭 7》的性感女駭客娜塔莉艾曼紐一定印象深刻吧,平常以跑步來維持身材的娜塔莉,認為只單純透過跑步並不能完全幫助她提升運動表現,因為她永遠都在使用同樣的肌群,透過游泳,可以使她訓練更加多元,在進行游泳與跑步交叉訓練後,身形更加結實,可以讓她跑得更遠、更久,同時提昇睡眠品質與自信心,生活更充滿能量。